Descripción
Una travesía por tu interior recorre los diferentes conceptos capturados por la autora a través de una tarea experimental y de formación. Atravesar un cuadro
de estrés postraumático hizo que encontrara el yoga y modificara su vida para bien.
El contenido intenta llegar a todas aquellas personas, que por falta de tiempo o recursos presentan dificultades para realizar la actividad de
manera particular.
Propone de este modo aleccionar en el armado de las posturas de yoga, detallando los beneficios tanto como sus contraindicaciones, para poder practicarlas en el hogar y en el momento que lo crean conveniente. Para ello expone una clase modelo que podrá ser efectuada por principiantes y alumnos avanzados de igual modo, con solo sumar un plus de intensidad en los tiempos de cada acción postural.
Esta obra, opera prima de Agustina Grandoli los invita a un gran viaje donde todos podrán explorar el sendero hacia su propio centro, en lo más profundo. La respuesta es el rumbo a la felicidad y aprender a vivir en equilibrio será nuestro desafío.
